ナスの糠漬けでお茶漬けサラサラ

糠漬けのナスが　よく漬いていた。
そこで　急遽　朝ご飯にお茶漬けを追加した。
乳酸菌の酸味が食欲を誘う。
　炭水化物を食べ過ぎてはいけない　　って思いながらも、抗えない。
乳酸菌は　免疫力アップ　美肌効果　ガン予防　整腸作用・・・・　など　様々な効果が期待できるようだ。
　こんなの食べてると　ほっと　肩の力が抜ける気がするなぁ

茄子の糠漬け茶漬け

茄子の糠漬け

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